Videojuegos para disfrutar con amigos

A pesar de que estar solo es algo que todos deberíamos poder disfrutar, hay algunas actividades  que son mejores en compañía de nuestros amigos, ya sea salir a un concierto, ir a disfrutar un partido de fútbol al estadio e incluso juntarse para una tarde de videojuegos, muchos de esos títulos permiten al usuario características infinitas, desde etiquetas personalizadas hasta armas infinitas.

Hay muchos títulos que pueden disfrutarse en soledad, de hecho, algunos han sido creados con ese propósito pero, a decir verdad, hay ocasiones en las que es más divertido pasar el rato en compañía de otras personas, ya que los videojuegos pueden ser una manera de socializar y pasar un buen momento, incluso para personas que no son muy aficionadas a los videojuegos.

Si bien es cierto que en la actualidad la mayoría de juegos tienen un modo multijugador en línea, no es lo mismo interactuar digitalmente con un extraño sentado en alguna otra parte del mundo, que jugar en el mismo sitio con nuestros amigos, y hay varios que son perfectos para eso.

A continuación te compartimos una lista con los mejores juegos para disfrutar con un grupo de amigos.

“Halo: Reach”

Si tienes un gran grupo de amigos y varias consolas disponibles, “Halo: Reach” es la opción perfecta, ya que hasta 16 jugadores podrán participar por interconexión para divertirse en equipos o en caóticos tiroteos en los que cada uno esté por su cuenta; o bien, si no son tantos o sólo cuentan con una consola, hasta cuatro personas podrán jugar, haciendo de “Halo: Reach” una gran manera de pasar el tiempo con amigos.

“Fifa 17”

El futbol es uno de los deportes más populares en el mundo, pero muchas veces, en un grupo de amigos, no faltan aquellos que son un poco inactivos como para jugar por las tardes en una cancha, y prefieren verlo por televisión; sin embargo, jugar “Fifa 17” podría ser mucho más divertido, e incluso aquellos que no son fanáticos podrían pasarla bien.

“Super Smash Bros.” (Wii U)

Super Smash Bros. es un juego tan sencillo de jugar, que cualquiera puede hacerlo y pasarla bien, lo que lo hace perfecto tanto para quienes disfrutan de los videojuegos, como para aquellos que nunca han tomado un control. Ver pelear a los personajes más emblemáticos de Nintendo resulta sumamente divertido; cuenta con una gran variedad de personajes, escenarios, opciones de personalización y la posibilidad de que juguen hasta 8 personas al mismo tiempo. “Super Smash Bros.” es un juego con el que definitivamente pasarás horas muy divertidas con tus amigos.

 

 

“Mario Kart 8”

“Mario Kart 8” es un juego muy divertido, y que podría hacer que más de uno de los jugadores diga malas palabras, y la relación se pondrá a prueba después de recibir un caparazón azul por parte de un amigo. “Mario Kart 8” nos da la posibilidad de ir más allá de la pista y volar por el aire o conducir bajo el agua, lo cual le da un toque muy especial al juego, además de que resulta muy fácil de controlar, a diferencia de otros juegos de carreras, haciendo que más personas puedan jugar.

 

“Rock Band”

A muchos de nosotros nos hubiera encantado formar una banda con nuestros amigos y hacer vibrar a la audiencia con nuestra música, pero por diversas razones algunos no cumplimos ese sueño; sin embargo, “Rock Band” nos dará la oportunidad de sentir como si hubiera sido posible. Cada quien puede tomar su instrumento favorito y rockear al ritmo de algunas de las mejores canciones en la historia de rock, haciendo sentir a todos los participantes como verdaderas estrellas.

“Mario Party 10”

 

Desde el primer juego de la serie, Mario Party se ha convertido en una de los mejores juegos para compartir con tus amigos, y el gamepad del Wii U tiene la opción de multijugador asimétrico, lo cual permite hacer muchas cosas interesantes que podemos ver en los minijuegos de Mario Party 10, y que resulta sumamente divertido al jugar en grupo.

 

“Mortal Kombat” (2011)

El videojuego más polémico y violento de la lista es también uno de los pocos juegos de peleas que permite que jueguen hasta cuatro personas en el mismo combate, lo cual lo hace perfecto para disfrutar en compañía de otras personas. Hay que aceptar que no hay nada más divertido que ver la cara de un amigo después de hacerle un Fatality.

Los videojuegos son una excelente manera de pasar un buen rato en compañía de nuestros amigos, ya sea cooperando o compitiendo, siempre resulta divertido jugar con alguien, y estos videojuegos definitivamente son mejores que otros para cumplir ese propósito.

¿Cuáles son las características del policarbonato?

El policarbonato (PC) se clasifica como un “termoplástico” (en contraposición a un “termoestable”), y el nombre tiene que ver con la forma en que el plástico responde al calor.

Los materiales termoplásticos se vuelven líquidos en su punto de fusión que es a 155oC.

Un atributo útil e importante sobre los termoplásticos es que pueden ser calentados hasta su punto de fusión, enfriados y recalentados de nuevo sin degradación significativa.

En lugar de quemarse, los termoplásticos como el policarbonato se licuan, lo que les permite ser fácilmente moldeados por inyección y luego reciclados posteriormente.

Por el contrario, los plásticos termoestables sólo pueden calentarse una vez, típicamente durante el proceso de moldeo por inyección.

El primer calentamiento hace que los materiales termoendurecibles se ajusten, similar a un epoxi de 2 partes, dando como resultado un cambio químico que no se puede invertir.

Si se trata de calentar un plástico termoestable a una temperatura alta por segunda vez, simplemente se quemaría.

Esta característica hace que los materiales termoestables sean candidatos pobres para el reciclaje.

El policarbonato es también un material amorfo, lo que significa que no exhibe las características ordenadas de los sólidos cristalinos.

Típicamente, los plásticos amorfos muestran una tendencia a ablandarse gradualmente, es decir, tienen un intervalo más amplio entre su temperatura de transición vítrea y su punto de fusión, en lugar de presentar una transición aguda de sólido a líquido como se observa en los polímeros cristalinos.

En este caso un copolímero está compuesto de varios tipos de monómeros diferentes en combinación entre sí.

En la industria y en general, en muchos sectores, el policarbonato es un material altamente utilizado para aplicaciones que requieren transparencia y alta resistencia al impacto.

Es una alternativa mucho más ligera que el vidrio y contiene además un filtro UV natural, por lo que a menudo se utiliza en gafas.

Entre la gama de opciones en donde podemos ver el uso del policarbonato o las láminas de policarbonato son: en ventanas, prototipos, tubos de equipos deportivos, para luz LED, para crear modelos impresos en 3D y un largo etc.

La forma en que se diferencian los tipos de policarbonato es por la forma en como son llamados en cuanto a su nombre genérico (policarbonato) y son típicamente diferenciados por la cantidad de refuerzo de fibra de vidrio que contienen y la varianza en el flujo de fusión entre ellos.

Algunos policarbonatos tienen aditivos tales como “estabilizadores UV” que protegen el material de la exposición a largo plazo del Sol.

El policarbonato moldeable por inyección puede incluir otros aditivos tales como agentes de desmoldeo que lubrican el material durante el procesamiento.

Una vez procesado a este material podemos encontrarlo en acabados para su venta como láminas de policarbonato, en cilindros o barras.

En Plastitec podemos apoyarte en la elección del mejor acabado de policarbonato que requieras, solo llámanos o visitamos en nuestras sucursales.

Volar a la altura del lujo

Las principales compañías aéreas compiten por tarifas de primera clase en donde se ofrecen más asientos lujosos, camas, duchas, entretenimiento, buena cocina y champán.

Hace diez años, parecía que la primera clase estaba dirigiendo el camino hacia las secciones de fumar.

En ese entonces, la industria de las aerolíneas estaba en un estado lamentable y el nuevo producto se centró en elevadas vueltas de prima en clase económica en lugar de los cuatro o cinco asientos en la nariz del avión.

La crisis económica de 2008 hizo mucho para agravar la miseria. Pero las asociaciones ingeniosas durante la última década (Delta y Virgin Atlantic; Air France y KLM; Qantas y Emirates) y la introducción del Airbus A380 han llevado a la innovación robusta en primera clase.

Para algunos, en particular las aerolíneas de Medio Oriente, el producto no es sólo un incentivo para la actualización de folletos leales o una oportunidad de mercadeo fotogénico, es una manera de mantener a los ejecutivos y viajeros de alto valor de los jets privados.

Por ejemplo vemos casos como en la aerolínea Etihad en donde ofrecen un producto de primera clase en donde su concepto es el brindar una cabina de tres recámaras de 125 pies cuadrados, con dormitorio, aseo y salón en el nuevo A380.

Los pasajeros también son asignados a un mayordomo personal, formados en la Savoy Butler Academy en Londres. Ningún vuelo podría ser lo suficientemente largo para disfrutarlo del todo.

Etihad también ofrece otras dos variantes en primera clase.

Sus primeros apartamentos en el A380, configurados a lo largo de un pasillo único, tienen una silla de salón de 30.3 pulgadas y otomana independiente de cuerpo entero, que se convierte en una cama de 80.5 pulgadas de largo y 26 pulgadas de ancho, completamente plana.

Mientras que la primera suite en el nuevo Boeing 787 Dreamliner tiene un único asiento que se convierte en el mismo tamaño de una cama.

Qatar también está lanzando un nuevo producto. En los nuevos A380, los pasajeros de primera clase tienen acceso a dos grandes vestidores con fregaderos de gran tamaño, los asientos tienen un tono de 90 pulgadas y el entretenimiento a bordo incorpora un sistema de doble pantalla de vanguardia.

La pantalla LED de alta definición de 26 pulgadas tiene la resolución más alta que cualquier aeronave del mundo.

Una intuitiva unidad de control de pantalla táctil de 3.8 pulgadas permite a los pasajeros elegir intuitivamente y crear listas de reproducción con un simple toque.

El producto “suave” es similarmente de gama alta: Nobu y Vineet Bhatia son nombres dentro de los menús junto con el champán de Krug. Pero esto no estará disponible en toda la flota.

El Airbus A380 se ha convertido en el escenario que permite grandes producciones en primera clase.

De hecho, puede haber rescatado todo el concepto, aunque Virgin Atlantic todavía se centra en su producto de clase alta, inicialmente concebido como superior a la clase empresarial internacional, mientras que sugiere la redundancia de la primera clase tradicional.

Esto es lo que se vive en el mundo de las aerolíneas para quienes desean viajar en primera clase.

Sin embargo, existe otra forma de viajar bajo una circunstancia muy exclusiva y esto es el tener tu propio avión para uso personal o de negocios.

Un avión propio en donde puedes tener estos mismos privilegios con la comodidad de tenerlo a tu disposición total.

Hoy en día, desde una página web podemos investigar los diversos tipo de aviones en venta que existen en el mercado.

Esta es otro forma de disfrutar de un vuelo desde placentero o de negocios en donde el factor tiempo es importante para realizar tus diversas tareas empresariales y de placer.

En Aerolíneas Ejecutivas nos ponemos a tus órdenes para apoyarte en este proceso de investigación y compra en cuanto a los aviones que tengas en mente.

Documentales e infantiles julio 2017 en Netflix

En nuestro post anterior hablamos de las películas y series que llegarán a Netflix este mes de julio y que te obligarán a quedarte en tu colchón individual por cuatro largas semanas. Pero la lista aún no termina, ya que también tendremos documentales y películas infantiles para disfrutar de un fin de semana con tus hijos o hermanos pequeños.

 

A continuación te dejo la lista de títulos restantes con comentarios míos como ya es costumbre, además te ofreceré la lista de títulos que desaparecerán de la aplicación.

  • Documentales y especiales

 

1 de julio

 

*Disney Nature: Osos: por fin podremos ver este documental del que tanto se habló cuando salió al aire. Podremos ver a los osos en su hábitat natural y concientizarnos a cuidar de ellos.

Manny

 

4 de julio

 

*The Standups, temporada 1

 

14 de julio

 

*En busca del coral: Otro documental que concientizará el cuidado del planeta y la belleza de la madre naturaleza es En busca del Coral, un documental en el que veremos el camino de uno de los últimos paraísos de jardines de coral en el océano índico.

 

18 de julio

 

*Aditi Mittal: Things they wouldn’t let me say

 

28 de julio

 

*Daughters of Destiny

 

  • Infantiles

 

1 de julio

 

*El mundo de Riley, temporada 3

*Maléfica: aunque muchos salieron decepcionados del cine y desean que Netflix ya no saque más live action, podremos ver el lado bueno de Maléfica  que muchos odiamos.

*The Spongebob Movie: Sponge out of water: La primera película en donde veremos a Bob Esponja y sus amigos fuera del agua y conviviendo con la realidad como la conocemos.

 

7 de julio

 

*Luna Petunia, temporada 2

 

14 de julio

 

*Buddy Thunderstruck: La lista de quizá

 

21 de julio

 

*The worst witch, temporada 1

 

Pero como no todo es miel sobre hojuelas, el hecho de que lleguen estrenos y nuevas temporadas a la aplicación, hace que otros títulos se vayan de su lista de series y películas. Aquí te dejamos la lista completa de los títulos que dicen adiós, para que te apresures y veas los capítulos faltantes si es que alguna de estas series es tu favorita.

 

*How I met your mother-Todas las temporadas: Una de las series más famosas dentro de Netflix es ¿cómo conocí a tu madre? y en el mes de julio esta ya no estará.

*Glee-Todas las temporadas

*Sons of Anarchy-Todas las temporadas

*Bones-De la temporada 1 a la 10.

*Prison Break-De la temporada 1 a la 4

*24- De la temporada 1 a la 8

*American Horror Story- De la temporada 1 a la 4: Una de las mejores series de terror que existen será removida de manera parcial este mes de junio, por lo que tendremos una semana para ver estas cuatro temporadas o para terminar las pendientes.

*Modern Family- De la temporada 1 a la 6

 

¿Qué título esperas ver con ansias? ¿Qué serie te duele que desaparezca de Netflix e intentarás terminar en esta semana? Escríbenos en los comentarios, recuerda que siempre leemos tu opinión.

 

 

Los caminos

Hace unos días fui a un taller mecánico para instalar un amortiguador Chevy ya que los míos simplemente volaron después de poco tiempo de haberles instalado , algo que por supuesto me sorprendió´  de sobremanera  ya que en el pasado esto nunca me había sucedido y mis amortiguadores me duraban años enteros , de hecho , aunque ingenuamente , pensaba que los amortiguadores no se cambiaban.

La situación es que por muchos años viví en la ciudad de Quebec en la parte francesa de Canadá , una ciudad localizada a las orillas del rio Saint Lawrence conocida por tener uno de los estándares mas altos de vida en toda la Canadá , además de ser una ciudad muy ecológica , ordenada y en perfecta función social.

Al vivir en aquella ciudad era natural , sobretodo en los fines de semana o en días festivos , conducir hacia otros lugares del país de maple para visitar amigos o familiares , o simplemente para viajar con la familia a los miles de lugares extraordinarios de ese país donde la naturaleza aun sigue en muchos lugares un curso ininterrumpido.

La razón por la que ingenuamente nunca había pensado en cambiar o modificar mis amortiguadores se debe precisamente a que viajaba mucho en coche y estos siempre parecían funcionar de manera perfecta sin importar mi kilometraje ni las cantidades de uso de mi maquina.

La razón por la cual nunca me vi forzado a hacer este tipo de ajustes o de cambios se debe simplemente a la buena infraestructura que abunda por completo en todo lugar de Canadá  donde automóviles como camiones se desplazan de manera armónica y fluida  sin la necesidad de tener demasiado cuidado con las condiciones de los caminos , al menos en los meses posteriores y previos al invierno ya que los meses blancos (de nieve) requieren de cuidados especiales para garantizar de la mejor manera la seguridad de aquellos que viajan a lo largo y ancho de aquel vasto país.

Hace unos meses , debido al trabajo , tuve que venir a vivir a la Ciudad de México por unos años dado a motivos de trabajo , por lo que aquí también me desplazo mucho en mi coche , sin embargo la situación aquí es muy distinta ya que casi todos los caminos y rutas en la ciudad están cicatrizados con agujeros , cráteres y baches que parecen estar diseñados para dañar a los automóviles de manera constante.

Al hablar con muchas personas aquí , todos me informan que el cambio de amortiguadores o de llantas debido a la condición de los caminos , avenidas y calles es la orden del día además de ser algo a lo que la población local ya parece haberse acostumbrado , algo muy penoso además de ser algo sumamente  injusto para con el contribuyente quien desembolsa una gran parición de su ingreso mensual al gobierno para verdaderamente obtener ningún resultado a cambio.

Ahora ya entiendo porque se habla del gobierno mexicano como se hace.

El Arte de Escuchar

Desde hace ya varios días mis amortiguadores han estado reproduciendo un sonido bastante incomodo que casi desde sus inicios han causado ansiedad constante en mi ya que debo decir , como todas las personas en la Ciudad de México , paso mucho tiempo en el coche , ergo no puedo permitir que nada le suceda ya que seria una verdadera catástrofe , ya que  el servicio de transporte publico en México es inseguro e infame.

Por esta razón , me dirigí a un taller mecánico para poder  obtener un diagnostico adecuado sobre la situación de mi automóvil para tomar cartas en el asunto.

Mi automóvil recibió un examen electrónico donde marca o destaca las fallas que ahí se encuentren , un examen cuyo resultado fue mejor que lo que esperaba , ya que lo único adverso en el diagnostico fueron mis amortiguadores presentes por lo que el mecánico me recomendó un cambio de amortiguadores a unos amortiguadores Chevy, por lo que naturalmente debo seguir el diagnostico y recomendaciones de dicho experto.

El día de ayer , tenia toda la intención de ir al mecánico para producir dicho cambio , sin embargo , al estar dirigiéndome para el mismo , recibí una llamada de un muy buen amigo mío para darme una muy mala noticia ya que se separo de una novia norteamericana de la cual estaba muy enamorado y al parecer quería demasiado aunque llevaban no mucho tiempo de novios.

Lo primero que hice fue escuchar lo que mi amigo tenia que decir , para después procesarlo de manera veloz en mi cabeza  y poder así ofrecer mi mejor respuesta para poder ayudar a mi amigo , aunque sabiendo muy bien que nunca existirá una historia que cuente tan solo con una versión sino que como mínimo habrá dos o mas versiones disponibles donde la verdad será difícil deducir debido a que es complejo el saber cual de ellas es la que cuenta con mayores niveles de veracidad.     

Otra cosa que sabia muy bien era el hecho que esto es algo que nunca se debe decir , al menos si estamos interesados en conservar tal o cual amistad  , ya que cuando alguien se encuentra en problemas lo ultimo que necesita es el ser juzgado ni cuestionado , algo que por lo que mi experiencia ha visto , la mayoría de las personas no comprenden y lo hacen con mucha frecuencia.

Esta no solo es una actitud errónea debido a que es poco sensible  sino que también es contraproducente  ya que he notado que la vida no es empática con aquel que no es empático para con los demás.

Lo que , a mi humilde punto de vista , pienso que es el mejor rumbo a tomar , es el escuchar y el dar , cuando el tema se haya enfriado , un punto de vista objetivo y siempre con fines constructivos , nunca destructivos.

En ese momento solo pude escucharle y otorgarle el tiempo que tenia para algo mas.

El comportamiento viral

La semana pasada  me reuní con un amigo que labora en unos laboratorios en Nezahualcóyotl donde ha trabajado por muchos años y quien conoce la industria farmacéutica de una manera sumamente profunda ya que mi amigo no es solo un químico farmacéutico sino que también es un muy buen hombre de negocios.

Cada que le veo , me gusta mucho preguntarle algunas cosas sobre su oficio y sobre las cosas que rodean a su objeto de estudio , un objeto que normalmente cambia con mucha regularidad debido a que sus laboratorios deben siempre estar a la vanguardia y estar a la vanguardia significa hacer frente a las situaciones más actuales, situaciones que generalmente se les combate mediante el estudio de condiciones pasadas y su ejercicio así como  a los desafíos del presente.

La Ciudad de México es un lugar ideal para su profesión , debido a que nuestra ciudad está sujeta a muchísimas condiciones que afectan substancialmente a la vida de sus ciudadanos y de cualquier  individuo ahí viviendo , lo que significa que siempre hay labor por lo que siempre hay pan en la mesa.

Lo que más le gusta de su labor no es la gran recaudación económica que  la misma produce sino los miles de desafíos con los que debe de enfrentarse como químico farmacéutico   y como hombre de negocios , ya que cuenta con más de seis laboratorios , sin embargo él dice que los desafíos más importantes son los  de la primera clase , es decir el producir medicamentos para hacer frente , una misión que además considera una encomienda sagrada ya que al margen esta nada menos y nada más que la vida de cientos de miles de personas.

Él dice que la mayor causa de trabajo en sus laboratorios de Ciudad de México  son tres: el aire, la tierra y el agua , tres elementos que de mal-combinarse pueden ser una bomba de tiempo cuya explosión puede afectar a las personas de manera cientos de miles de personas permanente como bien sucede en nuestra ciudad de a diario.

De todos estos problemas que azotan a nuestra ciudad , dice él, la peor de todas es la contaminación del aire ya que esta es causante de muchísimas enfermedades respiratorias en los ciudadanos , enfermedades cuya composición substancial se fortalecen cada día por lo que muchas veces es mejor no hacerles un frente inmediato sino que hay que dejarles desarrollar y encubar hasta que lleguen a su forma y tamaño original que a su vez definirá su comportamiento definitivo.

Es en este momento cuando se debe de preparar el antídoto perfecto para destruirlas por completo y evitar su reagrupación que generalmente resulta en una mutación virológica que les puede causar inmunidad contra los medicamentos , siendo este por supuesto el peor escenario de cualquier farmacéutica ya que en este caso un porcentaje importante de sus recursos generales se deben canalizar a la resolución de ese problema.

En fin , su trabajo es muy interesante.

Balance Invertido

Balance Invertido

Hace un par de días fui a uno de los muchos laboratorios en Ecatepec para recoger un cultivo recetado por mi médico para determinar la causa de unos extraños episodios de depresión que he estado teniendo ya por varios meses y que me han imposibilitado el cumplir con mis obligaciones primarias de la manera que me gustaría.

El trabajo no es lo único que se ha visto afectado con mi presente condición sino que mi vida familiar ha sufrido unos baches un tanto profundos que debo de tapar pronto antes de que sea demasiado tarde y lo que es un contratiempo de racha puede convertirse también en un problema irreparable si no es que le doy la atención necesaria a mi problema.

A su vez , mi vida social también se ha visto afectada en gran medida por mi presente situación ya que he casi cortado por completo mis lazos con todas mis amistades debido a que simplemente mi energía no es suficiente para estar con otras personas que no son inmediatas a mí , algo que aunque lo estoy cometiendo se perfectamente bien que está mal y que debo remediarlo , ya que en verdad cuento con grandes amigos cuya amistad es muy vieja.

Mi esposa me recomendó ir con un medico antes que atender a un psicólogo ya que ella siempre ha dicho que los males mentales y las enfermedades de todo tipo no son nada más que desbalances químicos en nuestro organismo , algo que tomo bien la palabra debido a que proviene de alguien quien nunca se ha enfermado ya que cualquier episodio contrario a la salud que le pueda acontecer jamás le dura más de 24 horas debido a que ella sabe tratarse sola en gran medida debido también a su excelente conocimiento de las artes químicas , un conocimiento que tras haber visto sus resultados , opino que todo ser humano aspirante a la vida debería tener aunque sea en niveles modestos.

Al visitar a mi médico pude ver que lo que dice mi esposa esta en lo correcto ya que al examinarme brevemente noto algo en desorden , algo que además pude notar rápidamente.

Por esta razón , el médico me envió por el cultivo que he ya mencionado para verificar que en efecto no exista un desbalance y si es que lo existe , verificar que no sea uno cuya importancia sea más de lo deseado.

Resulta ser , finalmente , que en efecto contaba con un desbalance importante e de cierta manera intenso debido a que cuento con un fuerte caso de amibas perezosas quienes actúan con timidez , lo que me ha permitido estar estos meses sin venir al médico.

Las amibas desafortunadamente son una condición que se da con suma frecuencia en nuestra ciudad y en nuestro país debido a la pobre condición del agua y lo sucia que esta.

Lo más importante es notar el hecho que mis depresiones eran un producto de estas bacterias y no de algún tema psicológico.

Dieciséis formas económicas para cuidarse

Dieciséis formas económicas para cuidarse

¡Vaya cosa! ¿No te ha pasado que un día despiertas, te ves al espejo y te sientes mal… entre cansado, pasado de peso y con ojeras?

Y para terminar el cuadro tomas tu báscula electrónica para saber cuánto has subido de peso en lo que va del año y notas que ya son más de un par de kilos acumulados…

Pues justamente hoy tuve “ese día”, y ante tal situación tenemos varias opciones: ignorar el cómo nos vemos y sentimos, el tenernos lástima y seguir igual o tomar acción y comenzar a realizar pequeños cambios a nuestro día a día.

A veces es necesario un descanso de la rutina para sentirse rejuvenecido y aumentar el estado de ánimo.

Y para nuestro beneplácito no se requiere involucrar un día en un spa de lujo o hacer cambios drásticos ni ostentosos.

Son en ocasiones esos pequeños giros que incluso son económicos o gratis los que nos pueden ayudar a tener un gran impacto en nuestra felicidad y bienestar. Solo es cuestión de dar el primer paso: tomar la decisión de hacer ajustes para sí mismo.

Lo más interesante del caso es que la lista que voy a compartirte solo nos tomará escasos 30 minutos al día… así que podemos comenzar sin grandes tropiezos, ¿me acompañas?

  • Hacer una cena especial en casa. Es más barato que un restaurante de lujo y puedes recurrir a poner todo el servicio como un mantel, velas y platos elegantes. Esto es ideal para los que gustan de cocinar y el buen comer.
  • Sumérgete en la bañera. Si eres de las personas privilegiadas que tienes una bañera, coloca en tu agenda un tiempo largo para darte un baño de burbujas. Coloca luces bajas o velas a tu alrededor para darte esa atmósfera especial, escucha tu música favorita y busca calmar tu mente para llegar a un estado de relajación total.

  • Ver videos divertidos en YouTube. Reír es una gran forma de reducir la tensión. Ya sea que veas a tu comediante favorito, mascotas o videos para niños, te sentirás más relajado después.
  • Visita un museo o una galería local. Pasa un tiempo observando el arte. Si no hay nada cerca de casa, echa un vistazo a Google Arts and Culture, tienen lugares de arte como “The Met” en Nueva York y “The Tate” en Londres. Siempre es bueno cultivarse un poco.
  • Date un mini masaje de espalda. Recurre a una pelota de tenis y ponte cerca de la pared. Coloca la pelota de tenis cerca de donde estás experimentando tensión, inclínate contra la bola y muévete suavemente dejando que la bola masajee la tensión.
  • Hacer una caminata. Si tienes un parque cerca o una pista de senderismo local entonces toma una caminata e incluso explora el lugar. Las excursiones locales requieren que lleves lo básico como agua, aperitivos, primeros auxilios y una linterna.
  • Tener una maratón de películas. Disfruta una tarde de “cine en casa” y puedes recurrir a unas palomitas o snacks saludables y ve esas películas que no habías conseguido ver en el cine o repite aquellas que son tus películas favoritas.
  • Disfruta de tu bebida favorita. A veces por tantas ocupaciones no conseguimos tomarnos ese café especial, o bebida que tanto disfrutas. Así que apapáchate y coloca una fecha en tu calendario para disfrutarla.
  • Disfruta del desayuno en la cama. Si te sientes decaído puedes disfrutar del desayuno en la comodidad de tu propia cama.
  • Visita una biblioteca local. Busca en esos rincones y en las pilas de libros nuevas ideas o disfruta de esos viejos libros. Pasa algo de tiempo leyendo sólo por placer en un entorno diferente.
  • Prepárate tu postre favorito. No esperes una ocasión especial, disfruta de tu postre favorito en medio de un día cualquiera sin razón aparente. Si quieres hacer algo saludable, solo busca en Internet y te saldrán toneladas de opciones.
  • Pasa tiempo al aire libre. Cuando el tiempo es agradable, ve a sentarte en el jardín o patio o definitivamente visita un parque local. Lee un libro o simplemente admira tus alrededores.
  • Tómate una siesta. Una siesta de veinte minutos te hará sentir renovado.
  • Aprende algo nuevo. Ir a una conferencia local o tomar una clase en línea en algo que te interese te ayudará a retomar confianza.
  • Tómate una tarde libre. A menudo usamos nuestro tiempo libre para hacer recados y atender asuntos pendientes. En su lugar, mejor busca hacer algo divertido.
  • Toma una clase de yoga. El yoga puede ser relajante y rejuvenecedor. Ya sea en un gimnasio o viendo un video, la cuestión es buscar hacer algo de estiramiento y encontrar un equilibrio interno.

Bueno, creo que hay más cosas que podemos anexar… así que solo tomemos un punto y de ahí arrancamos.

Yo comenzaré con el Yoga… ¿Y tú?

El final puede cambiar el principio

El final puede cambiar el principio

El día de ayer regrese de recoger los resultados de mis análisis en el hospital, debido a que por varias semanas, de hecho meses, he tenido dolores muy fuertes en la parte superior central del estómago, algo que francamente me arruinaba la vida.

Siempre he sido una persona quien ama a la vida; sin embargo, los placeres son mi debilidad, especialmente la comida, el café, el alcohol y mis cigarros, elementos que son no solo importantes en mi vida, sino rutinarios en todos los sentidos.

Muchas personas insisten que debo cambiar mi estilo de vida, ya que todos me dicen que con la salud no se juega, a lo que a mí me gusta responder que la salud es solo de quien la suerte le echa un buen ojo, ya que he conocido a muchas personas quienes se cuidan mucho y al final del día terminan por enfermarse y morir.

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En esos casos es cuando me ponía a pensar sobre cómo habían aquellas personas desperdiciado su vida al querer conservarla de más y al haber volteado el rostro a los pequeños detalles de la vida que la hacen comestible, de lo contrario es gris y sin sabor alguno.

Me encantaba despertarme en la mañana e ir al balcón con mi taza caliente de café y abrir mi cajetilla del día para prender el primer cigarro cuando el sol apenas estaba saliendo desde el oeste, siempre portando un rostro distinto al del día anterior, algo que me alegraba tanto, que mis días por lo general eran un rotundo éxito, ya que los comenzaba con un buen espíritu.

Durante el trabajo nada me hacía más feliz que bajar a la calle o bien salir a una de las terrazas del edificio a prender mi cigarro y a tomar un café fresco que siempre hacía de mi mente una brillante y un utensilio, a decir verdad, muy útil para la empresa, algo que a la vez como es normal, siempre aseguraba una motivación segura.

Algo que me hacía realmente feliz era el camino desde mi oficina hasta mi coche mientras fumaba mi cigarro de relajación, como me gustaba apodarle, aunque debo aceptar que nunca fumaba en el coche, debido a que, sea lo que sea, me gusta siempre tenerlo impecablemente limpio y con un aroma fresco.

Al llegar a mi casa me sentaba en mi sillón a ver programas de televisión que realmente disfrutaba; por supuesto, en compañía de mi cigarro y una cervecita, o a veces dos, para comenzar a preparar a mi cuerpo para dormir.

Después de llevar esta rutina durante varios años, comencé a sentirme mal por las noches y a tener agruras muy intensas durante todo el día, hasta llegar el punto de escupir sangre, por lo que fui al doctor.

Resulta ser que tengo úlceras por presión y excesos, además de que encontraron cáncer en uno de mis pulmones.

Mi vida está arruinada, en verdad me hubiera gustado llevar una buena vida.

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