El comportamiento viral

La semana pasada  me reuní con un amigo que labora en unos laboratorios en Nezahualcóyotl donde ha trabajado por muchos años y quien conoce la industria farmacéutica de una manera sumamente profunda ya que mi amigo no es solo un químico farmacéutico sino que también es un muy buen hombre de negocios.

Cada que le veo , me gusta mucho preguntarle algunas cosas sobre su oficio y sobre las cosas que rodean a su objeto de estudio , un objeto que normalmente cambia con mucha regularidad debido a que sus laboratorios deben siempre estar a la vanguardia y estar a la vanguardia significa hacer frente a las situaciones más actuales, situaciones que generalmente se les combate mediante el estudio de condiciones pasadas y su ejercicio así como  a los desafíos del presente.

La Ciudad de México es un lugar ideal para su profesión , debido a que nuestra ciudad está sujeta a muchísimas condiciones que afectan substancialmente a la vida de sus ciudadanos y de cualquier  individuo ahí viviendo , lo que significa que siempre hay labor por lo que siempre hay pan en la mesa.

Lo que más le gusta de su labor no es la gran recaudación económica que  la misma produce sino los miles de desafíos con los que debe de enfrentarse como químico farmacéutico   y como hombre de negocios , ya que cuenta con más de seis laboratorios , sin embargo él dice que los desafíos más importantes son los  de la primera clase , es decir el producir medicamentos para hacer frente , una misión que además considera una encomienda sagrada ya que al margen esta nada menos y nada más que la vida de cientos de miles de personas.

Él dice que la mayor causa de trabajo en sus laboratorios de Ciudad de México  son tres: el aire, la tierra y el agua , tres elementos que de mal-combinarse pueden ser una bomba de tiempo cuya explosión puede afectar a las personas de manera cientos de miles de personas permanente como bien sucede en nuestra ciudad de a diario.

De todos estos problemas que azotan a nuestra ciudad , dice él, la peor de todas es la contaminación del aire ya que esta es causante de muchísimas enfermedades respiratorias en los ciudadanos , enfermedades cuya composición substancial se fortalecen cada día por lo que muchas veces es mejor no hacerles un frente inmediato sino que hay que dejarles desarrollar y encubar hasta que lleguen a su forma y tamaño original que a su vez definirá su comportamiento definitivo.

Es en este momento cuando se debe de preparar el antídoto perfecto para destruirlas por completo y evitar su reagrupación que generalmente resulta en una mutación virológica que les puede causar inmunidad contra los medicamentos , siendo este por supuesto el peor escenario de cualquier farmacéutica ya que en este caso un porcentaje importante de sus recursos generales se deben canalizar a la resolución de ese problema.

En fin , su trabajo es muy interesante.

Balance Invertido

Balance Invertido

Hace un par de días fui a uno de los muchos laboratorios en Ecatepec para recoger un cultivo recetado por mi médico para determinar la causa de unos extraños episodios de depresión que he estado teniendo ya por varios meses y que me han imposibilitado el cumplir con mis obligaciones primarias de la manera que me gustaría.

El trabajo no es lo único que se ha visto afectado con mi presente condición sino que mi vida familiar ha sufrido unos baches un tanto profundos que debo de tapar pronto antes de que sea demasiado tarde y lo que es un contratiempo de racha puede convertirse también en un problema irreparable si no es que le doy la atención necesaria a mi problema.

A su vez , mi vida social también se ha visto afectada en gran medida por mi presente situación ya que he casi cortado por completo mis lazos con todas mis amistades debido a que simplemente mi energía no es suficiente para estar con otras personas que no son inmediatas a mí , algo que aunque lo estoy cometiendo se perfectamente bien que está mal y que debo remediarlo , ya que en verdad cuento con grandes amigos cuya amistad es muy vieja.

Mi esposa me recomendó ir con un medico antes que atender a un psicólogo ya que ella siempre ha dicho que los males mentales y las enfermedades de todo tipo no son nada más que desbalances químicos en nuestro organismo , algo que tomo bien la palabra debido a que proviene de alguien quien nunca se ha enfermado ya que cualquier episodio contrario a la salud que le pueda acontecer jamás le dura más de 24 horas debido a que ella sabe tratarse sola en gran medida debido también a su excelente conocimiento de las artes químicas , un conocimiento que tras haber visto sus resultados , opino que todo ser humano aspirante a la vida debería tener aunque sea en niveles modestos.

Al visitar a mi médico pude ver que lo que dice mi esposa esta en lo correcto ya que al examinarme brevemente noto algo en desorden , algo que además pude notar rápidamente.

Por esta razón , el médico me envió por el cultivo que he ya mencionado para verificar que en efecto no exista un desbalance y si es que lo existe , verificar que no sea uno cuya importancia sea más de lo deseado.

Resulta ser , finalmente , que en efecto contaba con un desbalance importante e de cierta manera intenso debido a que cuento con un fuerte caso de amibas perezosas quienes actúan con timidez , lo que me ha permitido estar estos meses sin venir al médico.

Las amibas desafortunadamente son una condición que se da con suma frecuencia en nuestra ciudad y en nuestro país debido a la pobre condición del agua y lo sucia que esta.

Lo más importante es notar el hecho que mis depresiones eran un producto de estas bacterias y no de algún tema psicológico.

Dieciséis formas económicas para cuidarse

Dieciséis formas económicas para cuidarse

¡Vaya cosa! ¿No te ha pasado que un día despiertas, te ves al espejo y te sientes mal… entre cansado, pasado de peso y con ojeras?

Y para terminar el cuadro tomas tu báscula electrónica para saber cuánto has subido de peso en lo que va del año y notas que ya son más de un par de kilos acumulados…

Pues justamente hoy tuve “ese día”, y ante tal situación tenemos varias opciones: ignorar el cómo nos vemos y sentimos, el tenernos lástima y seguir igual o tomar acción y comenzar a realizar pequeños cambios a nuestro día a día.

A veces es necesario un descanso de la rutina para sentirse rejuvenecido y aumentar el estado de ánimo.

Y para nuestro beneplácito no se requiere involucrar un día en un spa de lujo o hacer cambios drásticos ni ostentosos.

Son en ocasiones esos pequeños giros que incluso son económicos o gratis los que nos pueden ayudar a tener un gran impacto en nuestra felicidad y bienestar. Solo es cuestión de dar el primer paso: tomar la decisión de hacer ajustes para sí mismo.

Lo más interesante del caso es que la lista que voy a compartirte solo nos tomará escasos 30 minutos al día… así que podemos comenzar sin grandes tropiezos, ¿me acompañas?

  • Hacer una cena especial en casa. Es más barato que un restaurante de lujo y puedes recurrir a poner todo el servicio como un mantel, velas y platos elegantes. Esto es ideal para los que gustan de cocinar y el buen comer.
  • Sumérgete en la bañera. Si eres de las personas privilegiadas que tienes una bañera, coloca en tu agenda un tiempo largo para darte un baño de burbujas. Coloca luces bajas o velas a tu alrededor para darte esa atmósfera especial, escucha tu música favorita y busca calmar tu mente para llegar a un estado de relajación total.

  • Ver videos divertidos en YouTube. Reír es una gran forma de reducir la tensión. Ya sea que veas a tu comediante favorito, mascotas o videos para niños, te sentirás más relajado después.
  • Visita un museo o una galería local. Pasa un tiempo observando el arte. Si no hay nada cerca de casa, echa un vistazo a Google Arts and Culture, tienen lugares de arte como “The Met” en Nueva York y “The Tate” en Londres. Siempre es bueno cultivarse un poco.
  • Date un mini masaje de espalda. Recurre a una pelota de tenis y ponte cerca de la pared. Coloca la pelota de tenis cerca de donde estás experimentando tensión, inclínate contra la bola y muévete suavemente dejando que la bola masajee la tensión.
  • Hacer una caminata. Si tienes un parque cerca o una pista de senderismo local entonces toma una caminata e incluso explora el lugar. Las excursiones locales requieren que lleves lo básico como agua, aperitivos, primeros auxilios y una linterna.
  • Tener una maratón de películas. Disfruta una tarde de “cine en casa” y puedes recurrir a unas palomitas o snacks saludables y ve esas películas que no habías conseguido ver en el cine o repite aquellas que son tus películas favoritas.
  • Disfruta de tu bebida favorita. A veces por tantas ocupaciones no conseguimos tomarnos ese café especial, o bebida que tanto disfrutas. Así que apapáchate y coloca una fecha en tu calendario para disfrutarla.
  • Disfruta del desayuno en la cama. Si te sientes decaído puedes disfrutar del desayuno en la comodidad de tu propia cama.
  • Visita una biblioteca local. Busca en esos rincones y en las pilas de libros nuevas ideas o disfruta de esos viejos libros. Pasa algo de tiempo leyendo sólo por placer en un entorno diferente.
  • Prepárate tu postre favorito. No esperes una ocasión especial, disfruta de tu postre favorito en medio de un día cualquiera sin razón aparente. Si quieres hacer algo saludable, solo busca en Internet y te saldrán toneladas de opciones.
  • Pasa tiempo al aire libre. Cuando el tiempo es agradable, ve a sentarte en el jardín o patio o definitivamente visita un parque local. Lee un libro o simplemente admira tus alrededores.
  • Tómate una siesta. Una siesta de veinte minutos te hará sentir renovado.
  • Aprende algo nuevo. Ir a una conferencia local o tomar una clase en línea en algo que te interese te ayudará a retomar confianza.
  • Tómate una tarde libre. A menudo usamos nuestro tiempo libre para hacer recados y atender asuntos pendientes. En su lugar, mejor busca hacer algo divertido.
  • Toma una clase de yoga. El yoga puede ser relajante y rejuvenecedor. Ya sea en un gimnasio o viendo un video, la cuestión es buscar hacer algo de estiramiento y encontrar un equilibrio interno.

Bueno, creo que hay más cosas que podemos anexar… así que solo tomemos un punto y de ahí arrancamos.

Yo comenzaré con el Yoga… ¿Y tú?

El final puede cambiar el principio

El final puede cambiar el principio

El día de ayer regrese de recoger los resultados de mis análisis en el hospital, debido a que por varias semanas, de hecho meses, he tenido dolores muy fuertes en la parte superior central del estómago, algo que francamente me arruinaba la vida.

Siempre he sido una persona quien ama a la vida; sin embargo, los placeres son mi debilidad, especialmente la comida, el café, el alcohol y mis cigarros, elementos que son no solo importantes en mi vida, sino rutinarios en todos los sentidos.

Muchas personas insisten que debo cambiar mi estilo de vida, ya que todos me dicen que con la salud no se juega, a lo que a mí me gusta responder que la salud es solo de quien la suerte le echa un buen ojo, ya que he conocido a muchas personas quienes se cuidan mucho y al final del día terminan por enfermarse y morir.

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En esos casos es cuando me ponía a pensar sobre cómo habían aquellas personas desperdiciado su vida al querer conservarla de más y al haber volteado el rostro a los pequeños detalles de la vida que la hacen comestible, de lo contrario es gris y sin sabor alguno.

Me encantaba despertarme en la mañana e ir al balcón con mi taza caliente de café y abrir mi cajetilla del día para prender el primer cigarro cuando el sol apenas estaba saliendo desde el oeste, siempre portando un rostro distinto al del día anterior, algo que me alegraba tanto, que mis días por lo general eran un rotundo éxito, ya que los comenzaba con un buen espíritu.

Durante el trabajo nada me hacía más feliz que bajar a la calle o bien salir a una de las terrazas del edificio a prender mi cigarro y a tomar un café fresco que siempre hacía de mi mente una brillante y un utensilio, a decir verdad, muy útil para la empresa, algo que a la vez como es normal, siempre aseguraba una motivación segura.

Algo que me hacía realmente feliz era el camino desde mi oficina hasta mi coche mientras fumaba mi cigarro de relajación, como me gustaba apodarle, aunque debo aceptar que nunca fumaba en el coche, debido a que, sea lo que sea, me gusta siempre tenerlo impecablemente limpio y con un aroma fresco.

Al llegar a mi casa me sentaba en mi sillón a ver programas de televisión que realmente disfrutaba; por supuesto, en compañía de mi cigarro y una cervecita, o a veces dos, para comenzar a preparar a mi cuerpo para dormir.

Después de llevar esta rutina durante varios años, comencé a sentirme mal por las noches y a tener agruras muy intensas durante todo el día, hasta llegar el punto de escupir sangre, por lo que fui al doctor.

Resulta ser que tengo úlceras por presión y excesos, además de que encontraron cáncer en uno de mis pulmones.

Mi vida está arruinada, en verdad me hubiera gustado llevar una buena vida.

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En qué consiste la salud visual

En qué consiste la salud visual

La salud suele definirse como el estado en el que las funciones corporales se cumplen adecuadamente y, por tanto, no hay presencia de enfermedades, ni lesiones. Por tanto, la salud visual podría definirse como la ausencia de enfermedades visuales y el buen funcionamiento del sentido de la vista.

Ahora bien, lo anterior no quiere decir que la salud sea un estado en el que todo marche a la perfección pues, como bien sabemos, todos los organismos se deterioran paulatinamente a causa del envejecimiento y los agentes ambientales. De ahí que ningún ser vivo y ninguno de los estados por los que atraviesan puedan considerarse perfectos.

Por ejemplo, una persona que padece miopía, hipermetropía o astigmatismo y que usa lentes con la graduación necesaria para corregir su problema puede tener una buena salud visual, porque no padece una enfermedad que degrade los tejidos oculares ni ha sufrido una lesión en ellos.

Técnicamente, las alteraciones citadas no son enfermedades, sino problemas de refracción, causados por una peculiar forma de la córnea. Cuando los problemas se corrigen, ya sea mediante el uso de gafas o con una cirugía láser, la agudeza visual se recupera y la estructura del ojo se mantiene saludable, aunque en estricto sentido no sea perfecta.

Las enfermedades visuales son aquellas condiciones en las que se presentan lesiones oculares, infecciones, daños en los tejidos o en cualquier componente de la estructura del ojo, así como anomalías en la presión ocular. Lo anterior afecta la capacidad de ver adecuadamente y puede incluso provocar ceguera. Este tipo de problemas no requiere de medidas correctivas, como los lentes, sino de tratamientos que permitan erradicar las causas de la enfermedad.

Entre las enfermedades oculares más comunes se encuentran el glaucoma, la conjuntivitis, la degeneración macular y las cataratas en los ojos. Aunque la mayoría de los casos son tratables, deben detectarse a tiempo, para evitar que los tejidos y la estructura ocular se deterioren. De ahí la importancia de acudir a un examen oftalmológico al menos una vez al año, pues algunas enfermedades no presentan síntomas en sus etapas más tempranas y las alteraciones sólo pueden detectarse con ayuda de equipo especializado.

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Otro factor de suma importancia para mantener la salud visual y evitar el desarrollo de enfermedades es la prevención. Medidas como las siguientes pueden retrasar los procesos degenerativos y evitar que se presenten infecciones o lesiones:

  • Llevar una alimentación balanceada, rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, y baja en grasas, azúcares y carbohidratos.
  • Dormir lo suficiente, ya que durante el sueño se regeneran las células que cubren la capa anterior del ojo y se recupera la superficie ocular.
  • Usar gafas con filtros UV para protegerse de los rayos solares.
  • Evitar el uso prolongado de dispositivos electrónicos, reducir el brillo de las pantallas y parpadear con frecuencia cuando se haga uso de ellas.
  • Dejar de fumar; el consumo de tabaco está ligado con enfermedades visuales como la degeneración macular.

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  • Acudir a revisión oftalmológica por lo menos una vez al año y aunque no se tengan malestares ni problemas de visión.

Ante cualquier síntoma de problemas en los ojos, como picor, enrojecimiento, secreciones o dificultad para ver, acudir inmediatamente al médico.

Octubre, un mes para concientizar en materia de salud

Octubre, un mes para concientizar en materia de salud

Seguramente ya sabes qué significa el listón rosa, que muchas de tus amigas (y algunos amigos, ¿por qué no?) colocan en sus perfiles de redes sociales durante el mes de octubre y que también se deja ver en los atuendos de distintas celebridades, en los logotipos de marcas e instituciones y en distintos eventos deportivos.

Lo que tal vez no sepas es por qué se eligió a octubre para ser el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama. El primer listón rosa se utilizó en una carrera que se llevó a cabo en la ciudad de NuevaYork, en octubre de 1991; entonces, la Fundación Susan G. Komen, dedicada a difundir información para prevenir y tratar el cáncer de mama, obsequió dichos lazos a los participantes, para que llamaran la atención a favor de esta causa.

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Susan G. Komen fue una de las incontables víctimas de esta enfermedad. Murió a la temprana edad de 36 años y su hermana, Nancy Brinker, creó la fundación para honrar su memoria pero, sobre todo, para evitar que más mujeres perdieran la vida por culpa de la desinformación y la falta de prevención. La imagen del listón se tomó de las campañas de lucha contra el SIDA, cuyo emblema es el lazo rojo; el color rosa, como ya se imaginarán, se eligió por la asociación que tiene con el género femenino en la mayoría de las sociedades occidentales.

Año con año, más fundaciones y organizaciones civiles se sumaron a la causa de la fundación Komen, hasta que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció a octubre como el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama.

¿Y por qué la sensibilización es importante? Es bien sabido que la prevención es el mejor remedio para evitar o tratar a tiempo cualquier enfermedad. Sin embargo, en relación con el cáncer de mama es doblemente importante por varias razones:

  • cada año se registran 1,38 millones de nuevos casos;
  • anualmente ocurren 458 mil muertes causadas por esta enfermedad o por complicaciones derivadas de la misma;
  • es el tipo de cáncer más frecuente entre las mujeres;
  • no existen conocimientos suficientes acerca de las causas de la enfermedad, ni se ha encontrado una cura;
  • por tanto, la detección temprana es la mejor arma para combatirla.

Una buena noticia en este oscuro panorama es que las estrategias para detectar a tiempo el cáncer de mama son muy sencillas de implementar. La primera es la autoexploración, que debe practicarse con regularidad a partir de los 20 años. A partir de los 25 años, se recomienda practicar la exploración clínica de mamas, que también implica las fases de observación y palpación, sólo que éstas las lleva a cabo un especialista. A partir de los 40 años o antes, si se detectan anormalidades, se implementa la mastografía; un estudio de rayos X que permite observar detalladamente las glándulas mamarias y detectar cualquier presencia extraña.

Los tabúes relacionados con el sexo y particularmente con la sexualidad femenina todavía pesan sobre muchas mujeres y hacen que se sientan avergonzadas de tocarse o, más aún, de acudir a un médico. Muchas de ellas se atienden hasta que se manifiestan síntomas severos, pero entonces suele ser muy tarde para aplicar tratamientos que contengan la enfermedad. De ahí la importancia de ponerse el listón rosa, difundir la información y cambiar mentalidades, para que la salud siempre sea lo primordial.

Causa principal de la calvicie

Causa principal de la calvicie

El funcionamiento del cuerpo humano es un sistema operativo sumamente complejo, que requiere décadas de estudio para comprender sus funciones y procedimientos que ultimadamente le dan vida a nuestros cuerpos.

El funcionamiento del cuerpo humano está regido por ocho diferentes sistemas operativos, donde todos y cada uno de ellos son absolutamente necesarios para nuestro buen vivir; sin embargo, hay uno en específico que se encarga de transportar nutrientes y vitaminas por todo el cuerpo, sin el cual éste se secaría como la hoja de un árbol a finales de otoño.

Se trata del sistema circulatorio, un sistema de propulsión y bombeo muy parecido a aquellos que poseen las máquinas que requieren de agua, gasolina u oxígeno, que dependen enteramente de la propulsión de sus respectivos nutrientes para funcionar.

Algo que es ralamente asombroso es la semejanza entre los sistemas operativos del cuerpo humano con los sistemas con los cuales nuestro planeta opera, especialmente el sistema circulatorio.

El planeta Tierra simplemente no puede vivir sin agua, debido a los nutrientes que ésta tiene, por lo que la madre naturaleza ha tenido que ingeniar maneras de llevar este líquido vital a la mayor cantidad de lugares posibles, desde el mar hasta la tierra, a través de arterias llamadas ríos.

Por nuestro lado, el cuerpo humano necesita de la sangre para nutrirse de sus propiedades y necesita canales conductores por los cuales este líquido vital llamado sangre pueda viajar, estos canales son las venas y arterias que viajan a lo largo y ancho de nuestro cuerpo.

El corazón es el órgano más importante que poseemos, simplemente porque es la bomba propulsora de sangre a todos los lugares del cuerpo, para que todo nuestro organismo pueda nutrirse adecuadamente.

sistema-circulatorioSin embargo, la sangre, al igual que el agua, puede absorber nutrientes y propiedades innecesarias, que pueden causar reacciones poco deseadas y visiblemente poco agradables para el organismo.

Uno de estos efectos poco deseados por nuestro organismo y menos aún por nuestra mente es la alopecia.

La alopecia es una condición que debilita a los folículos de nuestro cuero cabelludo, adelgazando la raíz del cabello hasta provocar su caída.

Esto sucede debido al exceso de testosterona producida en el cuerpo, que entra a la sangre y llega así hasta la parte superior de la cabeza.

Desafortunadamente para muchos, particularmente para los individuos más jóvenes, la alopecia es una condición irreversible una vez desarrollada, por lo que debemos de tomar medidas fuertes para recuperar el cabello perdido.

Esta medida es un trasplante de cabello, que se encargará eficazmente de repoblar las zonas despobladas de cabello mediante una cirugía parcialmente sencilla, cuyos resultados duran toda la vida.

Los trasplantes de cabello son un procedimiento que comienzan en los años ochenta con resultados muy mediocres; sin embargo, el procedimiento es una de las cirugías que más rápidamente ha evolucionado en la historia de la medicina, convirtiéndose a su vez en uno de los procedimientos quirúrgicos más efectivos.

Ética profesional

Ética profesional

Esta semana he pasado gran parte de mis ratos libres buscando y comparando información acerca de un diplomado en medicina general, pues como profesional de la salud, debo actualizar constantemente mi formación para seguir ejerciendo.

Todo trabajador, en el ámbito y la profesión que sea, sabe lo difícil que puede ser el combinar las responsabilidades laborales con la vida personal y familiar. Muchas veces hay que sacrificar fiestas, reuniones o paseos, para responder al llamado del deber. Y en otras hay que postergar una tarea o decir no a un proyecto, porque ciertos acontecimientos familiares simplemente no pueden pasarse por alto.

En lo personal, hago todo lo posible por armonizar la vida profesional con la familiar y busco formas de cuidar ambos frentes por igual, siempre que se puede. Por ejemplo, cuando tengo que dedicar un tiempo a la investigación en casa y dependiendo del tipo de información que sea, involucro a mis hijos en la actividad y aprovecho la ocasión para que aprendan algo de manera divertida.

Así lo hice mientras buscaba la información del diplomado y como no es nada difícil lograr que los niños participen en algo relacionado con internet, aceptaron gustosos cuando les pedí ayuda con la búsqueda. Claro que también debí explicarles qué buscaba, por qué y para qué. A los dos les causaba sorpresa una cuestión en especial, ¿por qué seguía estudiando, si ya había pasado varios años en la licenciatura, la especialidad y el doctorado?

Les dije que todos los campos del conocimiento evolucionan constantemente y algunos lo hacen más rápido que otros. En el caso de la medicina, se hacen investigaciones constantemente, para mejorar los tratamientos existentes y encontrar curas a enfermedades que no se ha logrado abatir. El contar con esos conocimientos puede marcar la diferencia entre salvar una vida o perderla. Por tanto, aunque todos los profesionistas tratan de actualizarse en sus distintos campos de conocimientos, en el caso de los médicos es indispensable hacerlo; incluso es una cuestión legal, pues si no acreditamos ciertos cursos y especializaciones, simplemente pueden revocar nuestras cédulas.

Mis hijos escuchaban con mucha atención, podía verlo en sus ojos, que por momentos se abrían más y mostraban un intenso brillo; por momentos asentían y a ratos se quedaban muy pensativos. Cuando terminé con mi explicación, les pregunté qué opinaban al respecto. El mayor me dijo que estaba de acuerdo, pues los médicos nos dedicamos a salvar vidas y era muy importante que supiéramos bien lo que hacíamos. Pero la pequeña frunció el ceño y dijo: “Yo creo que no es justo, papá. Tú tienes que estudiar y estudiar, y hay muchas personas a las que no les importa prepararse; ya ves que hasta el presidente copió en la universidad”.

Me sorprendió que a tan corta edad (7 años), mi niña estuviera tan bien informada de las noticias actuales (el plagio de la tesis de Peña) y tuviera tan buen ojo para las faltas de ética profesional que ocurren día con día. También me preocupó que comenzara a desilusionarse de la escuela y la formación académica, sobre todo cuando todavía le falta un largo camino por recorrer.

Respondí que a mí me encantaba seguir estudiando y que esto siempre pasa cuando te dedicas a lo que te gusta. Y añadí que lo que me parecía injusto era que esas personas sin formación a las que tenía en mente ejercieran como profesionales y pusieran en riesgo a muchas personas.

La ética profesional es algo que se aplica cuando se comienza a ejercer, pero que debe inculcarse desde las etapas más tempranas de la formación.

La mejor versión de nosotros mismos

La mejor versión de nosotros mismos

La semana pasada fui a un viaje de negocios a la ciudad de Monterrey, donde pasé un tiempo de tres días, en los que mis colegas y yo asistimos a un gran número de conferencias y reuniones, en algunas de las cuales tuve un papel importante que jugar y donde surgieron algunos problemas que sin previo auto-entrenamiento jamás habría superado.

Esto es algo que entendí hace un tiempo, al estar sentado en una sala de espera de VivaAerobus y ver como otro pasajero gritaba de una manera incontrolable por teléfono, como si nadie ahí estuviera, algo que estoy seguro que si hace en un aeropuerto lleno de personas, hace donde sea.

Al ver esto entendí que los seres humanos racionales deben de ser  siempre seres en control de sí mismos, tanto para su propio beneficio como por respeto a la sociedad que les rodee.

Sin embargo, el gran problema es que muchas personas no entienden el valor de superarse a fin de convertirse en seres más útiles para con nuestra sociedad y para con nosotros mismos.

Esto solo se puede conseguir mediante la implementación de estrategias cuyo objetivo es sacar lo peor de nosotros mismos, para que literalmente se quede aquello que no queremos en el exterior, donde se lo lleve el viento.

superación personal

Una manera muy efectiva de conseguir nuestra auto-superación es convertirnos por uno minutos cada noche,  después de nuestro día, en los jueces más severos de nuestras propias acciones, mediante una reflexión profunda de nosotros mismos y quienes somos.

Tenemos que sentarnos sin la ayuda de nadie y convertirnos en otra persona que tiene la intención de derrotarnos, para lo que tendremos que entender algunos puntos importantes para conseguir este objetivo.

El punto principal es entender de una manera clara y sin sentimientos cuáles son nuestras debilidades más fuertes, para poder atacarlas y explotarlas.

A su vez, tenemos que ver (al ser este personaje ficticio) cuáles son nuestras principales cualidades y puntos fuertes, para poder así evitarlos e impactar por otro lado, a modo de poder tener éxito.

Una vez que entendemos esto, nos será mucho más fácil trabajar en nuestras debilidades para fortalecerlas y explotar nuestras cualidades de una manera que interactúen armoniosamente con nuestras debilidades, quienes se fortalecerán como el agua se fortalece al congelarse en el invierno.

Al hacer esto correctamente no solo nos corregiremos a nosotros mismos, sino que también aprendemos a superar a cualquier rival sistemáticamente, ya que ningún rival será más fuerte y más peligroso para nosotros que nosotros mismos.

Sin embargo, esto requiere de una enorme fuerza de voluntad, algo que tenemos que tener muy en mente antes de embarcar en una expedición de esta magnitud, ya que el campo de batalla está en nosotros mismos.

En mi caso en particular, debo decir que mis debilidades solían estar en un pánico escénico casi incontrolable, algo que de no haber trabajado antes de estas conferencias hubiera hecho un ridículo enorme.

Por eso, queridos amigos, conviértanse en sus jueces más severos, para transformarse en la mejor versión de ustedes mismos.

 

Duerme Bien

Duerme Bien

Hace unos meses visité una tienda de colchones ortopédicos, debido a que mi doctor me recetó el uso de estos nuevos mecanismos de descanso que (dice mi médico), tienen el poder de reescribir el destino de una persona y redefinir su vida.

Es común en muchos de los hombres y mujeres de este mundo el pasar por desapercibido aquello que es en realidad de carácter sumamente importante, como es el caso del sueño.

Debo aceptar que por muchos años de mi vida fui alguien que dio por hecho y puso muy poca atención a aquello relacionado con el sueño, ya que para mí ese tema no existía y no existió hasta hace relativamente muy poco tiempo cuando mi médico me abrió los ojos.

Sin embargo, he notado que no soy el único que ha tenido aquel problema, sino que hay muchas personas para quienes el fenómeno del sueño no tiene ninguna importancia o simplemente (como era mi caso), este fenómeno simplemente no existe.

Esto ahora que lo veo fría y objetivamente, no es más que algo totalmente natural, ya que los seres humanos prestamos poca atención a aquello que no vemos, el sueño siendo una de aquellas cosas.

Esto sucede debido a que cuando dormimos, los seres humanos nos desconectamos aunque sea de una manera superficial del mundo tangible y de aquello que conocemos como los factores cotidianos de la vida.

La-importancia-de-dormir-bienEs realmente preocupante el que no veamos con claridad la importancia de uno de los tres principales factores para la supervivencia de los hombres, sin el cual simplemente moriríamos como muere un aparato eléctrico al irse la luz.

Hemos de saber que muchos de los problemas que se manifiestan en nuestra vida podrían estar muy lejos de ser condiciones concretas e independientes y ser en realidad solo un síntoma de nuestra falta de sueño, esto se los digo porque a mí me pasó.

Todo comenzó hace un par de años, cuando mi visión del mundo y opinión sobre la mayoría de las cosas comenzaron gradualmente a hacerse de carácter muy negativo, hasta el punto de convertirse en una condición muy obscura.

Cuando la visión de un ser humano se obscurece de manera substancial, también lo hace mucho de su desempeño en la vida, ya que la vida en sí pierde casi todo el sentido hasta llegar a polos muy extremos.

Recuerdo muchas cosas durante este periodo de mi vida, especialmente las situaciones cuando las personas de todas las edades hablaban sobre la belleza de la vida y el cómo había que aprovecharla, mientras que lo único que yo podía pensar era en el alivio de la muerte y veía en ella una amiga, quien con una mirada rompería todo mi dolor y me liberaría de la miseria.

Cuando uno se encuentra en ese estado pueden suceder, muchas veces, eventualidades como el mismo suicidio, ya que la vida así como puede ser de hermosa, puede ser espinosa.

Todo esto cambió poco tiempo después de que empecé a dormir bien, con la ayuda de aquellos colchones ortopédicos.

¡Duerme bien!